Guarana (Paulinnia cupana) is afkomstig uit de tropische regenwouden van Brazilië. Het kruid werd door vele inheemse stammen gebruikt als stimulant tijdens de jacht. Inheemse Brazilianen gebruiken guarana opgelost in water of bakken er broden van (quarana breads of bastãu). Guarana is vier maal sterker dan koffie. De cafeïne in guarana wordt gelijkmatiger en beter in het lichaam opgenomen dan gewone cafeïne.

Effecten

Guarana heeft dezelfde eigenschappen als koffie: het kan een opkikker geven en zorgen voor meer energie. Het kan de behoefte aan slaap verminderen. In combinatie met andere energie stimulererende middelen zoals taurine en cafeïne wordt de werking van guarana versterkt. Sommige mensen gebruiken het kruid ook als een middel dat wordt gebruikt met het doel de geslachtsdrift te stimuleren.

Wist je dat?

Guarana  een bekend ingrediënt is in energie pillen en drankjes. Guarana bevat namelijk ongeveer 4,2% cafeïne en diverse andere bestanddelen zoals guaranine, theobromine (geneesmiddel) en theofilline ( medicijn bij ziekten van de ademhalingswegen, zoals COPD of astma).

Gebruik

• Guarana kan als poeder worden opgelost in water, koffie of thee of warme melk. Guarana is het sterkste van de ‘cafeïne verwanten’. De energie stimulerende eigenschappen van guarana blijven het beste bewaard in de oorspronkelijke noot.
• De guarana noot kan worden vermalen in een mixer of in een koffiemaler.
• Bereid guarana op dezelfde manier als koffie. Gerbruik het residu meerdere keren.

Ingrediënten

• cafeïne
• magnesium
• calcium
• proteïne
• vezels
• koolhydraten
• mineralen
• looizuur.

Waarschuwing!

• Cafeïne kan nervositeit, irritatie, slapeloosheid of hartkloppingen tot gevolg hebben.
• Niet gebruiken tijdens zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding.